Een fit en gezond leven binnen handbereik
Om je fit en gezond te voelen hoef je geen streng dieet te volgen of extreem veel te sporten. Sterker nog beide zijn niet goed voor je gezondheid en al helemaal niet lang vol te houden.
De oplossing zit in het vinden van een gezonde levensstijl die jij met gemak de rest van je leven vol kunt houden. Uitgangspunt daarbij is dat die levensstijl afgestemd moet zijn op jou. Het moet passen bij wie jij bent en het leven dat jij leidt.
En dat is precies waar ik jou bij kan helpen! Ik verdiep me in jouw huidige leven, geef je inzicht in wat een gezonde levensstijl inhoudt en begeleid je om stapsgewijs de juiste veranderingen door te voeren. We kijken daarbij naar voeding, maar ook naar beweging en ontspanning.
De stappen moeten goed in balans zijn. Ze moeten groot genoeg zijn om iets teweeg te brengen en klein genoeg om ze in te kunnen passen in jouw persoonlijke leven. Stap voor stap bereik je zo een gezondere levensstijl!
Workshop Gezonde Voeding