Workshop Beter Slapen

• Ben je vaak moe?
• Slaap je moeilijk in, word je vaak wakker of veel te vroeg?
• Kom je 's ochtends je bed niet uit?

Dan is deze workshop, die ik samen geef met Ciska de Kok (eigenaar & yogadocent van Flow Yoga Leiderdorp), een aanrader voor jou.

Je krijgt inzicht in het slaapproces. Welke factoren spelen allemaal een rol en waar kun jij invloed op uitoefenen zodat je weer beter gaat slapen. Ciska laat je tijdens de workshop ervaren welke yogaoefeningen jouw slaap kunnen bevorderen. Je gaat naar huis met praktische tips om mee aan de slag te gaan.

Wil jij onderzoeken hoe je beter kunt gaan slapen, kom dan op zondag 11 november van 11.30 tot 13.30 uur naar Flow Yoga Leiderdorp * (Splinterlaan 154c).

Je kunt je inschrijven voor deze workshop door onderstaand formulier in te vullen. De kosten bedragen: € 25.

Wacht niet te lang want het aantal plaatsen is beperkt!

*De workshop vindt plaats in de sfeervolle yogaruimte; houd er rekening mee dat je hier alleen op sokken of blote voeten mag lopen. Trek lekker makkelijke kleding aan zodat je mee kunt doen met de oefeningen!