Vitaliteitsactiviteiten

Ontdek inspirerende workshops en coaching om vandaag nog te werken aan een gezondere en energiekere organisatie.

Workshops

Bij VITANS kun je verschillende workshops boeken. Deze workshops zijn ook te combineren met individuele coaching.

  • Gezonde leefstijl; in 10 stappen naar meer energie!
  • Goede voeding; Eet jezelf fit!
  • Beter slapen
  • Meer (dagelijkse) beweging
  • Rust in je hoofd (mentale veerkracht, energiebalans, ontspanning en mindfulness)
  • Stressreductie*
  • Hormonen in balans / overgangsklachten*
  • Goede werk-privé balans
  • Goede voornemens laten slagen
  • Werken in wissel- & nachtdiensten

*Deze workshops worden ook specifiek voor leidinggevenden aangeboden. Een belangrijk onderdeel van de sessie gaat dan over het herkennen van klachten bij werknemers en de stappen die je als leidinggevende kunt ondernemen..

Vitaliteitsondersteuning
Michelle Tans Vitans

Individuele (vitaliteits)coaching​

Coaching trajecten kunnen gericht zijn op mentale vraagstukken, bijvoorbeeld work-life balance, stressreductie of conflicthantering, maar ook op overige lifestyle thema’s, zoals gezond eten en bewegen. Vaak bestaat een individueel coaching traject uit een combinatie van deze onderwerpen en verschilt de focus per medewerker.

Doel is te allen tijde om die stappen te zetten die ervoor zorgen dat de medewerker beter in zijn vel komt te zitten, verzuim voorkomen wordt of re-integratie plaatsvindt. Een win-win situatie waarin de werknemer zich weer fit & gezond voelt en daarmee een productievere en duurzamere bijdrage kan leveren in zijn of haar rol binnen de organisatie.

Het aantal sessies kan per medewerker bepaald worden.

VITANS kan ook een compleet vitaliteitsprogramma voor jullie op maat maken.