Internationale dag van de slaap

Vandaag, 16 maart, is het de internationale dag vaInternationale dag van de slaapn de slaap. Deze dag vindt jaarlijks plaats op de vrijdag voordat de lente start.

In België is deze dag bekender dan bij ons in Nederland. Het is niet zo vreemd dat het bij onze zuiderburen meer leeft: zij hebben er een heuse uit-slaapdag van gemaakt! Wij besteden op deze dag vooral aandacht aan het belang van slaap en wat je kunt doen als je slaapproblemen ervaart.

Ik schreef er eerder een blog over: Extra kilo’s door slecht slapen? Slaap doet meer dan je denkt!

Geen uitslapen voor ons Nederlanders vandaag, maar wellicht dat ik morgen toch een uurtje extra pak ;-)!