Fit & Vitaal programma's
Vitans kan workshops, groepstrajecten en individuele coaching op levensstijlgebied voor u verzorgen. Alle programma’s kunnen op de werklocatie aangeboden worden.
Workshop gezonde levensstijl
Tijdens de workshop komen diverse onderwerpen aan bod die op een interactieve wijze behandeld worden. Medewerkers krijgen meer inzicht in wat een gezonde levensstijl inhoudt en worden tegelijkertijd getriggerd om bewust naar hun eigen patronen te kijken. De workshop biedt concrete tips waarmee de medewerker zijn of haar levensstijl gelijk een gezonde boost kan geven!
Het programma voor de workshop kan volledig afgestemd worden op uw wensen.
Groepstraject gezonde levensstijl
Een groepstraject is zeer geschikt voor medewerkers die naast bewustwording ook (stapsgewijs) toe willen werken naar een gezondere levensstijl. De interactie met collega’s is leuk en werkt extra motiverend om veranderingen door te gaan voeren.
Elke bijeenkomst wordt een nieuwe stap gezet in de richting van een gezondere levensstijl. Na afloop van elke sessie krijgen medewerkers concrete tips (afgestemd op hun persoonlijke situatie) waar ze mee aan de slag kunnen. De vorderingen worden tijdens de bijeenkomsten geëvalueerd en eventueel bijgestuurd. Indien gewenst kunnen er ook individuele sessies aan gekoppeld worden.
De medewerker krijgt maximale begeleiding om de juiste stappen door te voeren in zijn of haar levensstijl!
Het programma voor het groepstraject kan wat inhoud, tijdsduur en frequentie betreft, afgestemd worden op de wensen van de organisatie.
Individuele coaching
Coaching trajecten kunnen gericht zijn op mentale vraagstukken, bijvoorbeeld work-life balance, stressreductie of conflicthantering, maar ook op overige lifestyle thema’s, zoals gezond eten en bewegen. Vaak bestaat een individueel coaching traject uit een combinatie van deze onderwerpen en verschilt de focus per medewerker.
Doel is te allen tijde om die stappen te zetten die ervoor zorgen dat de medewerker beter in zijn vel komt te zitten, verzuim voorkomen wordt of re-integratie plaatsvindt. Een win-win situatie waarin de werknemer zich weer fit & gezond voelt en daarmee een productievere en duurzamere bijdrage kan leveren in zijn of haar rol binnen de organisatie.
Het aantal sessies kan per medewerker bepaald worden.