Presentatie 'Voeding & Sport' bij Hardloopvereniging Plantaris (Roelofarendsveen)

Op dinsdag 17 november gaf ik een presentatie bij Plantaris over Voeding & Sport. Wat een gezellige hardloopvereniging; leuke sfeer en geïnteresseerde mensen! Petje af, de meeste aanwezigen waren wedstrijdlopers (10 km, halve én hele marathon). Onderwerp van de avond: hoe kan ik een stap zetten in de richting van een gezonder eetpatroon waar ik ook bij het lopen profijt van ga hebben? We hebben uitgebreid gekeken naar koolhydraten en hoe je die zo slim mogelijk voor je lichaam in kunt zetten! Zie ook de leuke feedback op de Plantaris facebookpagina.