Een fit en gezond leven binnen handbereik

Stappenplan naar een gezond levenOm je fit en gezond te voelen hoef je geen streng dieet te volgen of extreem veel te sporten. Sterker nog beide zijn niet goed voor je gezondheid en al helemaal niet lang vol te houden.

De oplossing zit in het vinden van een gezonde levensstijl die jij met gemak de rest van je leven vol kunt houden. Uitgangspunt daarbij is dat die levensstijl afgestemd moet zijn op jou. Het moet passen bij wie jij bent en het leven dat jij leidt.

En dat is precies waar ik jou bij kan helpen! Ik verdiep me in jouw huidige leven, geef je inzicht in wat een gezonde levensstijl inhoudt en begeleid je om stapsgewijs de juiste veranderingen door te voeren. We kijken daarbij naar voeding, maar ook naar beweging en ontspanning.

De stappen moeten goed in balans zijn. Ze moeten groot genoeg zijn om iets teweeg te brengen en klein genoeg om ze in te kunnen passen in jouw persoonlijke leven. Stap voor stap bereik je zo een gezondere levensstijl!

Over VITANSProfessionele begeleiding naar gezonde levensstijl

Ik heb er mijn werk van gemaakt om anderen ook te laten ervaren wat een gezonde levensstijl voor je kan doen, nu en in de toekomst.  

Als psycholoog, voedingsdeskundige, stresscounselor en trainer Hormoonfactor analyseer ik niet alleen je voedingspatroon, maar kijk ik ook naar verbetermogelijkheden op het gebied van beweging en ontspanning. Stap voor stap begeleid ik je zo naar een gezondere levensstijl!

Reacties van cliënten

"Het is goed vol te houden omdat je nog steeds alles mag maar dan bewuster kiest! Het traject maakt je meer in balans waardoor je een gelukkiger mens wordt."

-------------------------------------------

"Onder de bezielende, nuchtere, niet betuttelende leiding van Michelle ben ik mij veel bewuster van wat ik eet, voel me fitter en het is zo gemakkelijk in je dagelijkse leven in te passen!"

De HormoonfactorDe hormoonfactor | Ralph Moorman

Hormonen spelen een belangrijke rol in ons lichaam. Zijn je hormonen uit balans dan kun je daar veel klachten van ondervinden. De hormoonfactor is een levensstijl, gericht op voeding, beweging en ontspanning, die er voor zorgt dat je hormonen in balans komen en/of blijven.